告別痘痘肌煩惱！五分鐘快速學會痘痘肌保養方法！

臉上不斷冒出痘痘是許多人共同的煩惱之一，到底該怎麼保養肌膚才能有效對抗惱人的痘痘呢？本篇文章將詳細介紹痘痘肌的成因以及痘痘肌保養方式，幫助正在被痘痘肌困擾的你重拾光澤與水潤的臉龐！
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痘痘肌是什麼？

痘痘肌一般泛指容易出油且容易生成痘痘的膚質。油脂會透過毛孔內的通道從皮脂腺流到肌膚表層，當油脂過度分泌時，就會停留在毛孔內，導致毛孔角化異常並撐大毛孔。當毛孔周圍發炎時，就會導致痘痘肌，產生粉刺、痘痘、皰疹、囊腫等皮膚問題。
 

頻繁冒痘痘的原因

當臉上頻繁冒出痘痘，卻又不知道原因是什麼嗎？以下將詳細介紹幾種痘痘的成因，幫助您對症下藥！
 

作息不正常、壓力過大

作息不正常、睡眠不足、壓力過大和過度勞累，容易對身體產生負面影響，讓身體無法處於休息狀態。這會導致肌膚屏障機能和新陳代謝變差，進而破壞表皮及皮脂腺的運作，讓肌膚的油脂過度分泌並阻塞毛孔。不僅使得毛孔變得粗大，還會冒出大量粉刺和痘痘。
 

肌膚清潔不確實

若是平時沒有將臉上的化妝品及髒污清潔乾淨，使得殘妝、老廢角質和油脂堆積在臉部，長期下來這些物質就會阻塞毛孔，使得肌膚無法順利代謝油汙而生成痘痘。此外，若是過度清潔肌膚容易將必要的皮脂也一同被清潔，導致臉部油水無法平衡，反而導致肌膚更容易大量出油、阻塞毛孔，並長出痘痘及粉刺。
 

錯誤的保養方式

若沒有確實做好防曬，肌膚會受到紫外線UVA照射，不僅會讓肌膚曬黑、曬紅、皮膚老化，還會使得毛孔阻塞，生成痘痘。此外，使用過於滋潤的保養品，肌膚不但難以吸收，還容易造成臉部負擔，使得毛孔阻塞及痘痘的問題更加嚴重。
 

環境及賀爾蒙影響

女性的生理週期變化會影響賀爾蒙分泌，當雄性激素增加時，皮脂的分泌量也會增加。在月經週期前後，由於油脂分泌過多，容易導致毛孔阻塞和痘痘生成。而高溫潮濕、溫度變化大的季節，或是戴口罩將臉部悶住，也容易使肌膚無法透氣、油水失衡，導致痘痘及出油情況更甚。
 

飲食習慣

經常食用辛辣、油炸、高糖分和較刺激性的食物，會加速皮膚皮脂腺的分泌，造成皮膚角質增生，使得皮膚變得較差並冒出痘痘。此外，挑食或節食可能導致營養不均衡，讓身體缺乏能夠維持肌膚健康的維生素及礦物質，導致增加生成痘痘的機率。
 

你了解嗎？各年齡層的痘痘肌大不同

平時很常聽到「青春痘」，許多人誤以為痘痘會隨著年齡增長而減少，但其實並不只有青少年容易長痘痘，不同年齡層的致痘原因及類型都不同，接著將介紹各年齡層的痘痘肌成因！
 

青春痘

當青少年進入青春期之後，皮脂之間容易受到賀爾蒙影響，分泌大量油脂，造成毛孔過度角化、皮膚菌叢不平衡和發炎反應等問題，導致毛孔阻塞，進而產生粉刺、痘痘以及毛孔粗大的情況。
 

成年痘

青春痘大約有6成會延續到20歲之後，俗稱成年痘。這可能是因為環境、生活壓力、日常習慣影響，像是有些人使用不適合的化妝品和保養品、經常熬夜及作息不正常，或是常接觸油煙、空氣中的汙染等，就容易造成毛孔角化異常、毛孔阻塞，而導致痘痘冒出。
 

老年痘

老年人所生成的老年痘與青春痘及成年痘不同，通常是以沒有發炎的粉刺為主。大部分情況是由於長期曝曬太陽或是吸菸所致。
 

痘痘肌救星｜痘痘肌保養方法！

痘痘肌時常困擾著你嗎？想要擁有滑嫩細緻的肌膚，痘痘肌保養需要特別留意平時使用的保養品成分和保養流程，才不會使得痘痘情況加劇！接下來，將介紹痘痘肌保養方法，幫助你養出健康的膚質！
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使用酸類保養品

可以選擇溫和酸類保養品，像是水楊酸、果酸等，可以幫助毛孔暢通、促進皮膚角質代謝、調理痘痘肌避免痘痘反覆生成。但是要特別留意，不要選擇高濃度的酸類產品，以免過度刺激肌膚造成返效果。而第一次使用酸類保養品時，建議可以先局部試擦在手部、頸部，觀察幾天確認無異狀後再擦拭於臉部。
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溫和清潔臉部

可依據自身膚質選擇溫和配方的洗面乳進行清潔，避免含有香精、酒精、防腐劑等含添加物的洗面乳，因為這些成分可能造成過敏和泛紅等刺激肌膚的狀況。此外，清潔時切記不要過度用力清潔臉部，否則容易導致痘痘發炎情況更加嚴重。
 

控油保濕

痘痘肌要特別留意肌膚控油保濕狀況，才能讓油水平衡，減緩痘痘生成。在清潔臉部之後，可以使用成分較溫和的化妝水、乳液和精華液，讓肌膚能夠補充足夠的水分，避免因為肌膚乾燥增加油脂分泌。同時，選擇含有控油成分及調理皮脂成分的保養品，讓肌膚能夠平衡油脂分泌，對抗痘痘產生。
 

防曬

紫外線會傷害肌膚並造成痘痘惡化，所以平時務必要確實做好防曬。依據自身膚質挑選合適的防曬產品，避免肌膚過於乾燥或出油。此外，在使用酸性產品之後，要避免陽光照射並做好防曬工作，以免造成肌膚反黑及痘痘問題加劇。
 

擦拭痘痘藥物

可以選擇溫和不刺激的痘痘藥膏，像是含有神經醯胺、積雪草等成分的產品。但若是痘痘狀況過於嚴重，建議尋求皮膚科醫生的專業協助，醫師會依據肌膚狀況給予口服藥或是外用藥膏進行治療。
 

改善痘痘肌！日常習慣你做對了嗎？

除了使用正確的痘痘肌保養方式之外，也要特別注意日常習慣並避免NG行為。以下將介紹四種改善痘痘肌的日常習慣，快來確認你做對了嗎？
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正確的潔面方式

一般而言，早晚各清洗一次臉部即可。若清潔頻率過高，反而讓肌膚水分流失地更快，造成油水失衡。對於油性肌膚，除了早晚使用洗面乳外，中午時可以再用清水清洗，將多餘的油脂和髒汙清潔乾淨。除此之外，建議每次使用洗面乳時，停留在臉部五秒後再沖洗，避免洗面乳留在臉上時間過長。
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不用手擠痘痘

用手擠痘痘可能導致臉部毛囊受傷及細菌擴散，會讓傷口化膿、發炎，造成色素沉澱和留下疤痕。嚴重的話，還可能引發毛囊炎。建議耐心等待痘痘復原，並可以使用藥膏或是諮詢醫生，才不會延長痘痘復原的時間。
 

不使用化妝品遮掩痘痘

切記不要使用化妝品遮掩臉部痘痘，因為當痘痘長期被悶住時，容易使得痘痘的細菌發炎情況更加嚴重。若是有上妝需求，建議使用質地較輕薄且成分單純的化妝品，並避開痘痘位置，以免痘痘不斷感染。
 

正確的飲食習慣及作息

平時建議可以避免油炸、高糖份、辛辣食物和乳製品，可以多食用含有抗氧化物質的蔬果，並補充足夠的水分，以保持肌膚的水份平衡。此外，充足睡眠以及規律運動的習慣，不僅能夠保持身體健康、釋放壓力、平衡賀爾蒙分泌，還能讓肌膚狀況更加穩定，減少痘痘的產生。
 

結論

還在為痘痘肌困擾嗎？平時只要維持良好生活作息並使用正確的痘痘肌保養方式，就可以有效對抗頑強的痘痘肌！達文西全球是專業的OEM、ODM保養代工廠，擁有專業的研發團隊及先進實驗設備。此外，還有全球技術大廠供應原料技術，能夠為客戶提供多樣化、價值性、創造性的保養品代工服務。若有保養品代工服務，歡迎與我們聯繫或撥打06-6935577，我們將為您提供專業的諮詢服務。
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